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El XXIII Festival de Jerez, entre el “brillante presente” y el futuro del baile


“Entre el presente brillante del baile flamenco y el impulso necesario a los nuevos valores de esta disciplina artística”, en esos dos grandes caminos transitará el XXIII Festival de Jerez, que se celebrará entre el 22 de febrero y el 9 de marzo de 2019”. Así lo ha anunciado hoy Mamen Sánchez, alcaldesa de Jerez, en la presentación del programa artístico ante los medios de comunicación. En este acto estuvieron también presentes Miguel Ángel Vázquez, consejero de Cultura de la Junta de Andalucía; e Isamay Benavente, directora del certamen; así como representantes de organismos y empresas colaboradoras. Leer noticia completa

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Sube el desempleo en octubre


El desempleo aumentó en octubre en la provincia en 5.959 personas, un aumento del 4,08% con respecto a los datos del mes de septiembre. El número total de personas sin empleo es de 152.034 según los datos hechos públicos por el Ministerio de Empleo. Leer noticia completa

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¿Cómo vivir un embarazo saludable?


Las mujeres que reciben la noticia que próximamente serán madres, pueden tener un sinfín de dudas por los procesos que han vivido sus familiares y amigas. No hay que temer, cada embarazo es único y lo más importante es seguir las instrucciones del médico, la matrona y el instinto natural.

Aminoácidos para fortalecer los huesos durante el embarazo

El estado nutricional de una mujer desde el momento en que queda embarazada y en los próximos 9 meses es clave sobre la salud del feto. Por esta razón es tan importante el consumo de micronutrientes, vitaminas y minerales para el bienestar de la madre y de la criatura. Debe consumirse comida de calidad como frutas frescas, verduras y proteínas presentes en los lácteos y pescado.

Los nutricionistas han escogido los 9 aminoácidos esenciales, los cuales se encuentran en una dieta rica en vitaminas, minerales y aminoácidos necesarios para producir el tejido blando y óseo de la madre y el niño. En aminoacidos.top/esenciales se habla de alimentos que incluye treonina, triptófano y valina y otros, los cuales se encuentran en su mayoría en los alimentos de origen animal como el pescado, la leche, el queso y las carnes blancas y rojas.

Parto natural o cesárea

Una de las dudas que más embargan a una madre primeriza es decidirse por la cesárea o por el parto natural. Para reflexionarlo, la embarazada debe escuchar los consejos del médico, de su matrona y de su instinto maternal, para que la llegada del nuevo miembro de la familia sea un proceso con los menores riesgos y se convierta en un momento colmado de felicidad.

Parto natural vs cesárea: ventajas y desventajas. Entre las ventajas del parto natural se incluyen:

  • El posparto es menos doloroso y la recuperación es más rápida.

  • Se estimula la producción de leche materna.

  • Se evitan los riesgos de las intervenciones quirúrgicas y de la anestesia.

Entre las desventajas, no se puede programar a menos que haya el acompañamiento oportuno de una matrona y el médico no puede realizar una episiotomía en caso de requerirlo.

Los beneficios de realizarse una cesárea incluyen:

  • El nacimiento del bebé puede programarse.

  • El tiempo de la cirugía es de una hora y el dolor se reduce considerablemente.

En su contra tiene que la recuperación puede llegar hasta 8 semanas, se asocia a una posible intolerancia a la proteína de la leche materna, y los costes son mayores. Después de una segunda cesárea, todos los embarazos deben realizarse con este método.

Reducir el peso después del embarazo

Después de un embarazo y de dar a luz, las mujeres pasan por un proceso natural de recuperación y alimentan a sus bebés de forma saludable. Sin embargo, se preocupan por recuperar su figura.

La acupuntura es una técnica natural que ayuda a reducir peso de forma progresiva sin el temido efecto rebote. Los profesionales que se especializan en acupuntura para perder peso aplican tratamientos no invasivos que ayudan a las mujeres a regular su ciclo digestivo y tratar sus alergias.

Este método aporta los siguientes beneficios:

  • Se tonifica el sistema digestivo bazo páncreas y estómago.

  • Se regulan los desequilibrios endocrinos.

  • Se controla el apetito.

  • Se reduce la ansiedad y la retención de líquidos.

  • Baja la glicemia en la sangre.

  • Se disminuye la hinchazón abdominal.

  • Se estimula el metabolismo en caso de ser lento.

Proteger el oído de la futura madre

La audición es uno de los cinco sentidos que permite a las personas percibir la sonoridad de la naturaleza, así como prever los peligros a los que se exponen diariamente. Es vital que las embarazadas así como las madres que no escuchan bien o que hablan muy alto, visiten al otorrinolaringólogo para realizar las pruebas respectivas.

A continuación algunas recomendaciones para evitar dañar profundamente de la audición:

  • Es importante vigilar la limpieza del oído, lavarlo y secarlo con mucho cuidado después de la ducha.

  • El uso frecuente de los bastoncillos para los oídos perjudican la audición. Hay médicos que prohíben su uso.

  • Controlar el volumen de los dispositivos electrónicos.

  • La Organización Mundial de la Salud recomienda escuchar solamente una hora al día música a través de los auriculares, y con un volumen por debajo de 60 %.

Asimismo, como las personas acuden al dentista una vez al año, también necesita revisar periódicamente sus oídos. En los centros auditivos Cordoba los profesionales de la salud auditiva realizan este tipo de exámenes con tecnología punta.

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El Consejo Local de la Mujer convoca a toda la ciudadanía a manifestarse contra la violencia de género el 23 de noviembre


a teniente de alcaldesa de Igualdad, Acción Social y Medio Rural, Carmen Collado, ha presentado junto al Consejo Local de las Mujeres las actividades organizadas por esta entidad con motivo de la reivindicación del 25 de noviembre, Día contra la Violencia de Género. La manifestación ciudadana está convocada para el viernes 23 de noviembre. La difusión de esta actividad comienza ya y tendrá su punto fuerte el próximo martes, día 6 de noviembre, con la colocación de una camiseta morada al Minotauro. La presentación ha contado con la presencia de la vicepresidenta ciudadana del Consejo Local de la Mujer, Patrocinio Bermúdez, y las vocales Felipa Medrano y Carmen Barrios. Leer noticia completa

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Nuevo encuentro para abordar el plan de seguridad en calle Nueva y zonas aledañas


La alcaldesa, Mamen Sánchez, y el subdelegado del Gobierno en Cádiz, José Antonio Pacheco, han asistido esta mañana, en el Ayuntamiento, a la segunda Junta Local de Seguridad donde en primer lugar se han abordado asuntos relacionados con la seguridad en el ámbito de la calle Nueva, y el barrio de Santiago. Después de la primera toma de contacto, celebrada a finales del pasado mes de septiembre, tanto el subdelegado como la alcaldesa han informado de las distintas medidas que están en marcha para conseguir los objetivos marcados. Leer noticia completa

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La VI edición de la Trail Pirata ‘Sierra de San Cristóbal’ se celebrará el próximo domingo


La VII edición de la Trail Pirata Sierra de San Cristóbal, que se celebrará el próximo domingo, día 4 de noviembre. a partir de las 10 horas. desde el óvalo pequeño de la Laguna de Torrox, se consolida como una de las carreras de montaña de referencia en Andalucía por calidad de organización, número de participantes en sus dos versiones, empresas patrocinadoras y colaboradoras y por su perfil solidario al hacer donación de parte de las inscripciones a ‘Autismo Cádiz’. Leer noticia completa

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Raúl Ruiz-Berdejo, candidato de la confluencia entre Podemos e IU


Izquierda Unida ya cuenta con la lista de hombres y mujeres que representarán a la organización en la futura lista electoral de la confluencia para concurrir a las municipales de mayo. Leer noticia completa

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Lessors abre su primera oficina en Jerez de inmobiliaria e inversión


Lessors, empresa líder de servicios inmobiliarios integrales que forma parte de Inveriplus Investments, abre su primera oficina en Jerez de la Frontera (Calle Diego Fernández Herrera, 12, Local 5) desde donde atenderá a propietarios, inquilinos, profesionales e inversores.
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Las inscripciones para la III edición de la Sherry Maratón se abrirán el próximo 1 de noviembre


Las inscripciones para la próxima edición de la Sherrymaraton, que se celebrará el 28 de abril, se abrirán el próximo jueves 1 de noviembre en la página web https://www.sherrymaraton.com/ en sus tres distancias competitivas: maratón, medio-maratón y prueba de 14 kilómetros. Leer noticia completa

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El Gobierno local aprueba el proyecto de reforma integral del Complejo Chapín


La Junta de Gobierno Local ha aprobado el inicio del expediente de contratación del proyecto de reforma integral que se acometerá en el Complejo Chapín,   que tiene un presupuesto de 1,5 millones de euros y está cofinanciada por la Unión Europea mediante fondos ESUSI (Programa Operativo de Crecimiento Sostenible FEDER 2014-2020).  Leer noticia completa

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