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	<title>Reporteros Jerez &#187; Álvaro Coca</title>
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		<title>Álvaro Coca: &#8220;Es importante que hayamos llegado al tramo final sin lesiones&#8221;</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Mar 2015 18:12:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El juego y los resultados del Xerez Deportivo FC dicen que sus futbolistas llegan en óptimas condiciones físicas al tramo final de la competición, pero Álvaro Coca, preparador físico del primer equipo azulino, que comparte muchas horas cara a cara con los jugadores, además refrenda que &#8220;el equipo ha alcanzado bastante bien al tramo final. <a href="http://www.reporterosjerez.com/2015/03/26/alvaro-coca-es-importante-que-hayamos-llegado-al-tramo-final-sin-lesiones/">LEER M&#193;S</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>El juego y los resultados del Xerez Deportivo FC dicen que sus futbolistas llegan en óptimas condiciones físicas al tramo final de la competición, pero Álvaro Coca, preparador físico del primer equipo azulino, que comparte muchas horas cara a cara con los jugadores, además refrenda que &#8220;el equipo ha alcanzado bastante bien al tramo final. Es importante que hayamos llegado sin lesiones, de cara a que el entrenador pueda hacer la lista de convocados&#8221;.<span id="more-115899"></span></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.reporterosjerez.com/wp-content/uploads/2015/03/coca-IMG_1661.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-115900" title="coca IMG_1661" src="http://www.reporterosjerez.com/wp-content/uploads/2015/03/coca-IMG_1661-1024x599.jpg" alt="" width="430" height="251" /></a></p>
<p style="text-align: left;">Coca añade que &#8220;el tramo en el que el equipo se jugaba el ascenso y el campeonato, había que jugar contra conjuntos de la zona alta, y lo cierto es que se ha respondido a un buen nivel. Quizás, y siendo ambicioso, el equipo podría haber dado un poco más, pero hay muchas razones por las que no se ha podido dar el 100%&#8221;.</p>
<p>Son cuatro los partidos oficiales que le restan a los xerecistas de la presente campaña, pero ya Álvaro avanza que &#8220;de cara al final de temporada se va a mantener el ritmo de trabajo sin aumentar las cargas. Queremos llegar en óptimas condiciones a los últimos partidos y que no se note ningún cambio en la clasificación que pueda afectar a otros equipos. A partir de mayo, que acaba la liga, trabajaremos con aquellos jugadores que quieran hacerlo de manera voluntaria para permanecer en forma hasta la campaña venidera. Si paramos en mayo, serían tres meses hasta el arranque de la pretemporada y sería mucho tiempo que haría que el cuerpo se resintiera. No sé cuántos días entrenaremos, pero trabajaremos todo lo que los jugadores quieran. El cuerpo técnico no tendrán ningún problema. Nos gustaría que los futbolistas fueran lo profesionales que han sido hasta ahora y sean conscientes de que si paran será en perjuicio suyo&#8221;.</p>
<p>Por último, Álvaro Coca, que también colabora con el club desde el centro de entrenamiento, prevención y recuperación de Lesiones, Proway, explica que en este sentido &#8220;los comienzos están siendo muy positivos. Ya hay varios jugadores del primer equipo y de la cantera trabajando en la parte de Proway que nosotros denominamos Xerez DFCENTER. Hombres como Barberá, Aranda o chicos del cadete están ahí potenciando su rendimiento o recuperándose de lesiones. Los jugadores nos comentan que el trabajo que hacemos allí es bastante positivo y les motiva&#8221;.</p>
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		<title>Coca: &#8220;El Florida tiene una motivación extra y seguro que salen a morder&#8221;</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Oct 2014 16:23:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Álvaro Coca, preparador físico del Xerez Deportivo FC, acudía en la previa del partido contra el Florida CD a la rueda de prensa ya que Carlos Orúe se encuentra inmerso en un proceso gripal que incluso pone en peligro su presencia en los últimos entrenamientos. Por ello, era Coca el que respondía a las preguntas <a href="http://www.reporterosjerez.com/2014/10/03/coca-el-florida-tiene-una-motivacion-extra-y-seguro-que-salen-a-morder/">LEER M&#193;S</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Álvaro Coca, preparador físico del Xerez Deportivo FC, acudía en la previa del partido contra el Florida CD a la rueda de prensa ya que Carlos Orúe se encuentra inmerso en un proceso gripal que incluso pone en peligro su presencia en los últimos entrenamientos.<span id="more-103491"></span></p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.reporterosjerez.com/wp-content/uploads/2014/10/coca-IMG_9944-sin-audio-.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-103492" title="coca IMG_9944 sin audio" src="http://www.reporterosjerez.com/wp-content/uploads/2014/10/coca-IMG_9944-sin-audio--300x124.jpg" alt="" width="300" height="124" /></a>Por ello, era Coca el que respondía a las preguntas de la prensa y explicaba que el del domingo &#8220;es un partido que no deja de ser complicado porque el equipo de La Barca tiene seis puntos y sólo ha perdido en la primera jornada contra el San Benito. Ellos querrán ir a ganarnos, como todos los equipos que juegan contra nosotros. Además, hay un enfrentamiento entre Ubrique y el San Fernando, por lo que incluso podrían acabar la jornada siendo líderes tras ganar al Xerez Deportivo. Creo que para ellos es una motivación extra y seguro que salen a morder&#8221;.</p>
<p style="text-align: justify;">Álvaro recuerda que se disputaron dos partidos contra el Florida &#8220;en la pretemporada y ambos salimos victoriosos, pero no nos podemos engañar porque por entonces se hacían muchas pruebas. De hecho, en el campo del Florida, el parcial del segundo tiempo fue 0-0. Por ello, tenemos que salir con nuestras armas porque además sabemos que vamos a tener un apoyo masivo ya que se están vendiendo muchas entradas&#8221;.</p>
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		<title>Coca: &#8220;El equipo llega para iniciar con garantías&#8221;</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Sep 2014 19:35:03 +0000</pubDate>
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			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Tras casi dos meses de pretemporada la plantilla del Xerez Deportivo FC afronta la última semana de preparación y el inicio de la competición. El pistoletazo de salida se dará este domingo a las 18:30 horas ante el CF Español de Vejer en el estadio La Bodega, y según Álvaro Coca, preparador físico del primer equipo xerecista, la plantilla azulina arrancará la competición en perfecto estado de forma.<span id="more-101343"></span></p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.reporterosjerez.com/wp-content/uploads/2014/03/coca.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-85019" title="coca" src="http://www.reporterosjerez.com/wp-content/uploads/2014/03/coca-300x169.jpg" alt="" width="300" height="169" /></a>El técnico azulino recuerda que &#8220;empezamos el 17 de julio y nuestra idea siempre ha sido la de llevar una pretemporada suave y dándole calidad gracias a los vídeos que estamos viendo con los jugadores, con el trabajo con balón y que la reincorporación del futbolista a la competición sea lo más liviana posible. Es cierto que acabamos la temporada a finales de junio y si hubiéramos dejado mucho tiempo de descanso, después habrían llegado los problemas físicos&#8221;.</p>
<p style="text-align: justify;">Coca recuerda que &#8220;los jugadores se incorporaron en muy buen estado de forma, por lo que cumplieron el trabajo de verano. Esto ha permitido que el número de lesiones durante la pretemporada haya sido prácticamente cero, salvo alguna sobrecarga. Todos los futbolistas han podido competir en los amistosos y eso es una garantía para el equipo a la hora de afrontar la competición&#8221;.</p>
<p style="text-align: justify;">El preparador físico prefiere no hablar de porcentajes a la hora de valorar el nivel general del estado de forma de la plantilla, pero sí que afirma con rotundidad que &#8220;el equipo llega al completo para iniciar la competición con garantías. A falta de esta última semana de entrenamientos, todos están disponibles. No debemos tener problemas&#8221;.</p>
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		<title>Un equipo con las pilas cargadas</title>
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		<pubDate>Fri, 14 Mar 2014 08:38:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La fortaleza física del Xerez Deportivo ha sido uno de los puntales sobre el que se ha sustentado la superioridad azulina. Y Álvaro Coca ha sido el responsable de que los xerecistas ofrezcan este nivel físico a lo largo de lo que va de temporada. Ahora que se acerca el tramo final de la competición, <a href="http://www.reporterosjerez.com/2014/03/14/un-equipo-con-las-pilas-cargadas/">LEER M&#193;S</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">La fortaleza física del Xerez Deportivo ha sido uno de los puntales sobre el que se ha sustentado la superioridad azulina. Y <strong>Álvaro Coca ha sido el responsable de que los xerecistas ofrezcan este nivel físico</strong> a lo largo de lo que va de temporada.<span id="more-85017"></span></p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.reporterosjerez.com/wp-content/uploads/2014/03/coca.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-85019" title="coca" src="http://www.reporterosjerez.com/wp-content/uploads/2014/03/coca-300x169.jpg" alt="" width="300" height="169" /></a>Ahora que se acerca el tramo final de la competición, el preparador explica que el objetivo es &#8220;que el grupo continúe con la dinámica que estamos llevando, desde que en los meses de diciembre y enero cargamos las pilas. <strong>Ahora nos centramos más en el aspecto técnico-táctico, que ahí es Carlos el que lleva la manija del equipo</strong>. Por lo demás, tratamos de seguir con la misma carga de trabajo para que el grupo continúe respondiendo con buen ritmo y frescura hasta el final de la temporada&#8221;.</p>
<p style="text-align: justify;">Cuando se acercan las semanas decisivas de la competición el equipo está demostrando que el nivel físico y táctico va de la mano hasta lo más alto. De hecho,<strong> Coca reconoce que el Xerez Deportivo se encuentra &#8220;en un punto alto porque la motivación del grupo asciende en el tramo final.</strong> Todos sabemos que el ascenso está ahí y que estamos a paso y medio de lograrlo. Quieras que no, eso te da un plus en la preparación física que te hace ir más rápido y estar más fresco mentalmente&#8221;.</p>
<p style="text-align: justify;">Evidentemente, los resultados están llegando fruto del trabajo en equipo de un cuerpo técnico que recientemente se ha visto reducido por la marcha de Paco Ramírez: &#8220;Ahora mismo tenemos un técnico menos, ya que Paco hacía una labor importante dentro del grupo. Ahora, entre los que quedamos, nos repartimos las tareas que antes hacía Paco. Ha sido una pena su marcha, pero por suerte este club cuenta con muchos colaboradores y entre todos intentamos que los jugadores no noten esta ausencia&#8221;.</p>
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		<title>Una Navidad cargada de trabajo</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Dec 2013 13:08:11 +0000</pubDate>
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			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">La primera fase de la temporada del Xerez Deportivo ha estado cargada de pequeñas lesiones en unos futbolistas que, en muchos casos, no estaban acostumbrados a una carga de trabajo tan importante. Pero poco a poco se va adquiriendo una normalidad en los entrenamientos gracias, en gran parte, al trabajo físico que está dirigiendo Álvaro Coca, responsable de esta parcela dentro del cuerpo técnico.<span id="more-75611"></span></p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.reporterosjerez.com/wp-content/uploads/2013/12/coca.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-75612" title="coca" src="http://www.reporterosjerez.com/wp-content/uploads/2013/12/coca-300x169.jpg" alt="" width="300" height="169" /></a>Coca explica que se empezó &#8220;con algunas dudas porque hubo bastantes lesiones, pero poco a poco el grupo ha ido adquiriendo la dinámica de trabajo y a día de hoy la mayoría está en condiciones óptimas de competir. Hemos dejado atrás una época larga de lesiones y afrontamos el mes de diciembre y enero, bastante cargado de amistosos, con casi la totalidad de la plantilla&#8221;.</p>
<p style="text-align: justify;">Y es que a diferencia de lo que sucede en el fútbol español, en el Xerez Deportivo FC no se va a disfrutar de un parón navideño. Más bien, todo lo contrario, ya que el preparador físico explica que &#8220;serán unas vacaciones de Navidad parecidas a las del fútbol inglés ya que vamos a jugar más partidos que el resto del año y realizaremos un descanso más activo, que creo que a la larga nos va a venir bien porque serán minutos en los que el jugador está compitiendo. Pensamos que estos encuentros, que serán miércoles y sábado, vamos a alcanzar un plus en la preparación que nos va a ayudar a dar un salto en enero y febrero hacia el ascenso, que es nuestro objetivo&#8221;.</p>
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