Aunque aún estamos en la época de mayor incidencia de la gripe, la epidemia se mantiene a raya por el momento. De hecho, según los datos del Servicio Andaluz de Salud, en la primera semana del año se ha registrado un descenso con respecto a las semanas anteriores y solo hay 13 casos por cada 100.000 habitantes en la provincia.

El dato es significativo teniendo en cuenta que se trata de la cuarta provincia andaluza con la tasa de gripe más reducida. La media de la comunidad autónoma es de 25 por lo que Cádiz se encuentra prácticamente con la mitad de afectados.

Las suaves temperaturas de las últimas semanas propician un menor contagio de la enfermedad aunque eso puede cambiar en los próximos días con la llegada de más frío. Ya en la presente campaña de gripe se han registrado cifras mucho más altas en Andalucía, como los 208 casos por cada 100.000 habitantes de finales de noviembre.

Cómo protegerse de la enfermedad

Aunque la única medida eficaz para evitar la gripe es la vacunación -la campaña se realizó en los meses de octubre y noviembre- los especialistas dan algunos consejos para reducir las posibilidades. Es recomendable, por ejemplo, ir bien abrigado -sobre todo, la cabeza y las extremidades-, tomar muchas frutas y verduras para mantener altas las defensas y realizar ejercicio físico moderado.

Cuando ya se ha producido el contagio, los analgésicos para bajar la fiebre y el malestar general, la ingesta de muchos líquidos y el reposo durante varios días son las claves de una buena recuperación.