1. Hidrata tus ojos

Evita la sequedad de tus ojos, asiste a un especialista para que te recete alguna solución que se ajuste a tu necesidad, ya que mantener tus ojos secos puede contribuir para alguna irritación en ellos y por lo tanto podrías contraer alguna infección.

2. Cuidate de los agentes extraños

Aunque no creas debes cuidar tus ojos de todo el exterior, ya que alguna pelusa o polvo que pueda entrar en tus ojos podría crear alguna infección o incluso podrías rayar tu iris. Así que si en tu trabajo estás expuesto constantemente a diferente agentes extraños, te recomiendo que uses lentes protectores.

3. Usa gafas de sol

Muchas personas no acostumbran a usar gafas de sol, y es muy importante cuidar tus ojos de los rayos UV ya que ellos penetran de igual forma en tus ojos y eso puede comprometer directamente la salud de tus ojos. Existen diferentes tipos de gafas de sol para hombres o para mujeres así que no deberías tener problemas con ello, usa protección para tus ojos.

4. Descansa tus ojos

Aunque no creas dormir es necesario para que la salud de tus ojos sea buena, así que duerme, ya que si no lo haces puedes llegar a sufrir de fatiga visual y por lo tanto esto acarrea otra serie de complicaciones como irritaciones o infecciones.

5. No fuerces la vista

Es muy importante que no fuerces tu vista, si trabajas por horas en frente de un computador, mi recomendación es que uses esas gafas especiales que minimizan la luz directa del computador, también puedes tomar tiempos de descanso. Acude sin duda a un especialista si para poder leer o ver bien tienes que forzarte, ya que de no ser así estas comprometiendo directamente la salud de tus ojos.

Con estos tips puedo asegurarte que podrás notar considerablemente una mejora en cuanto a la buena salud de tus ojos. No dudes en asistir a un especialista siempre y cuando lo veas necesario.

El punto álgido tendrá lugar a las 13,32 horas y acabará una hora después aproximadamente.

El Área de Movilidad procederá al corte de tráfico de las calles Pañuelo de La Yedra, Sol y Empedrada desde las 20 horas del sábado 31 hasta las 14 horas del domingo 1 por el montaje de la infraestructura del evento de Coronación Canónica de Nuestra Señora de la Esperanza, cuya misa se celebrará el domingo 1 a las 9,30 horas.

Igualmente, la salida procesional de la imagen en su traslado a la Iglesia de San Lucas será a partir de las 19.30 horas y las calles de su recorrido quedarán cortadas al tráfico al paso de la procesión, restableciéndose inmediatamente tras el paso de ésta. El itinerario es el que sigue: Capilla de la Yedra, Empedrada, Ramón de Cala, Cruz Vieja, Antón Daza, Barja, plaza León XIII, Santa Cecilia, San Agustín, Conde de Bayona, Armas, plaza del Arenal, Consistorio, plaza de la Yerba, Conde Cañete del Pinar, plaza de Plateros, Sedería, Carmen, Carpintería Baja, plaza Peones, Curtidores, Barranco, plaza Belén, plaza San Lucas, Jesús de las Tres Caídas, Iglesia de San Lucas.

En otro orden de cosas, hoy jueves 29 está cortada al tráfico la calle Zaragoza hasta las 19 horas, en el tramo comprendido entre la calle Santa Rosa y San Cayetano por la realización de trabajos de hormigonado. Asimismo, el próximo día 2 quedará cortada la calle Molineros de 08.30 horas a 13 horas por la realización de trabajos de cableado en fachada.

‘Este verano, quiérete mucho’. Con este lema, Cruz Roja Española va a animar a todos los ciudadanos de la provincia, así como a visitantes, a prevenir los accidentes propios del verano, causados por no tomar precauciones al tomar el sol, o bañarse sin atender a las recomendaciones de seguridad. Así, por noveno año consecutivo, la institución, en colaboración con Laboratorios Vichy, lanza esta campaña de sensibilización y prevención, que en la provincia de Cádiz tomará las playas y principales plazas de 12 ciudades donde Cruz Roja Española cuenta con asambleas locales.

Durante las próximas semanas, el voluntariado del Plan de Salud y Socorros repartirá a pie de calle información en forma de folletos, marcapáginas y manualidades para niños, en los que se recogen recomendaciones, centradas sobre todo en los riesgos del sol, del agua, y en la importancia de preservar el medio ambiente. Además, se realizarán tomas de tensión gratuita. Entre los consejos, no hay que olvidar aplicarse crema protectora media hora antes de tomar el sol, vestir a los pequeños con gorras y camisetas, secarse al salir del agua para evitar el efecto lupa que quema la piel, así como información de cómo actuar frente a las picaduras de medusas (aplicando agua salada y frío, y sobre todo, no frotarse).

Cabe recordar que siete de cada diez españoles no se protegen correctamente de las quemaduras del sol (Fuente: Sofres),  bien porque no eligen un fotoprotector de calidad, no se reaplican la crema o no utilizan la cantidad adecuada. Los rayos UV modifican hasta 800 genes de la piel, provocando alergias, desórdenes pigmentarios, envejecimiento prematuro y patologías graves.

La campaña cuenta con difusión en internet y las redes sociales, gracias a un videoclip musical, en el que participan veinte famosos de nuestro país. El protagonista del vídeo es un socorrista de Cruz Roja Española, “cansado” de repetir sin éxito los mismos consejos cada verano, que decide grabar un video, donde invita a sus amigos famosos a cantar con él. Genoveva Casanova, Gala González, Amelia Bono, Fonsi Nieto, Jose Manuel Calderón, Fernando Tejero, Lucía Gil, Laura Sánchez, Pignoise, Soraya, Leyre de La Oreja de Van Gogh, Nena Daconte, Maxim Huerta, Vega, Christian Gálvez, Pedro Piqueras, Patricia Pérez, Raul Gómez y Susanna Griso han sido los famosos que se han atrevido a cantar con nuestro socorrista.

La Delegación de Educación y Juventud tiene en marcha una nueva edición del programa ‘Sol, solecito… ¿Beneficioso o peligroso?’, incluido en la Oferta Educativa Municipal gracias a la colaboración del Colegio de Farmacéuticos de Cádiz y Cinfa. Esta actividad ha comenzado con alumnos del CC La Salle, que esta semana han conocido cómo cuidar su piel frente a los riesgos de las exposiciones solares. La actividad  alcanzará a un total de 600 escolares de seis centros educativos.

El programa ‘Sol, solecito…¿Beneficioso o peligroso?’ está dirigido a alumnos desde 3º ciclo de Primaria hasta 1º ciclo de Secundaria, y se desarrollará hasta el próximo 17 de junio. Esta actividad se desarrolla desde hace seis cursos gracias a la colaboración del Colegio de Farmacéuticos de Cádiz, que participa de forma gratuita para concienciar a los más pequeños sobre la importancia de proteger la piel de cara al verano. Este programa contará este curso con la participación de CC la Salle Buen Pastor, Safa, CEIP García Lorca, CEIP Guadaluz, IES Romero Vargas, CEIP Virgen del Mar, IES SOFIA y CEIP Torrecera.